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prevention-marche-nordiqueLes points fort de la marche nordique :

  • L'endurance est améliorée.
  • La perte de poids est accélérée.
  • Le taux de graisse diminue
  • La masse musculaire se développe.
  • La marche nordique est un exercice idéal pour les abdominaux, les jambes et les fesses.
  • Le système immunitaire est renforcé.
  • En groupe, il permet de discuter tout en s'entraînant.
  • Réduction du stress.
  • Corps, esprit et âme en harmonie : vous recharger vos batteries.
  • Sport de plein-air proche de la nature.

Le philosophe Arthur Schopenhauer a dit : la santé n'est certe pas tout, mais sans la santé, tout n'est rien !

Et il y a 2000 ans, romain Juvénal prononçait la célèbre phrase : Anima sana in corpore sano! - Un esprit sain dans un corps sain !

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