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La marche nordique est une activité de plein-air de plus en plus pratiquée. De nombreux clubs et associations se forment chaque mois le nordic walking fait de plus en plus d'adeptes.

Mais sur quelle surface doit-on marcher nordique ? La question est pertinente. car tout le monde n'a pas une forêt, un parc ou des km de pelouses à disposition !

La marche nordique en ville

Tous les habitants des grandes villes vont se réjouir d'apprendre que la marche nordique peut se pratiquer sans problème sur l'asphalte. Le sol est certe plus dur que celui d'une pelouse ou d'un sentier, mais avec les accessoires adéquats, ce manque peut tout à fait être compensé.

Des chaussures adaptées permettent de mieux amortir les chocs et des embouts dits "carbone" ou "embouts asphalte" vont éviter au bâtons de déraper et simuler un "planter de bâtons"

Les meilleures surfaces pour pratiquer la marche nordique

Même si la marche sur le bitume ne pose  pas de problème, il n'en demeure pas moins que ce n'est pas la surface idéale pour pratiquer la marche nordique. le trerrain idéal est meuble, dégagé de tout obstacle (caillous, pierres, racines etc). Ce sont les terrains ou les pointes des bâtons de marche nordique n'auront pas besoin d'être protégées par des embouts : sable, neige, pelouses.

La forêt peut être également un magnifique terrain de pratique, même si l'on est jamais à l'abris d'une mauvaise rencontre avec une racine rebelle ou un bout de rocher.

En résumé

Comme vous le voyez, vous pouvez pratiquer la marche nordique pratiquement partout, même en ville dans les rues. Il vous suffit donc simplement d'un peu de volonté, de prendre le temps et de choisir le bon équipement pour vous lancer. 

Que ce soit sur de magnifiques pelouses, sur le sable, dans la neige ou sur l'asphalte, la marche nordique vous apportera de nombreux bienfaits pour votre corps et votre esprit.

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