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Bâton de marche nordique ou bâton de randonnée ?

Lors de vos séances de nordic walking, vous devrez pouvoir vous appuyer sur du matériel de qualité. Les bâtons de marche nordique sont donc à choisir avec soin pour éviter tout risque et pratiquer en toute sérénité.

S’il n’existe pas de règles précises concernant le choix des bâtons de marche, il faut tout de même savoir que les bâtons de randonnée ou de trekking ne conviennent pas. En effet, le mouvement principal de la marche nordique implique de lâcher et rattraper le bâton, ce qui explique que les bâtons de marche nordique sont généralement équipés d’un gantelet spécifique au nordic walking. Un bâton de randonnée sera plus souvent équipé d’une dragonne qui ne vous permettra pas de faire le mouvement de manière convenable et vous risquez de plus de vous faire mal au poignet.

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Attention à la composition de vos bâtons de marche nordique

Autre élément qui doit guider le choix de vos bâtons de marche, la composition des bâtons modifiera leur comportement et aura un impact sur le confort d’utilisation. Commencer par éviter les bâtons de randonné en aluminium : ce matériau transmet toutes les vibrations et vous risquez le tennis elbow.

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Optez pour des bâtons de marche nordique en composite de fibre de verre et de carbone mais faites bien attention au pourcentage de carbone dans la composition puisque c’est ce matériau qui donne sa solidité au bâton. Choisissez les bâtons affichant au moins 50 % de carbone et, si possible, trouvez des bâtons de marche contenant entre 70 et 80 % de carbone pour un confort optimal et une durabilité éprouvée. Niveau accessoires enfin, vous pourrez choisir selon vos préférences entre gantelet fixe et clipable, point droite ou courbe ainsi que des embouts pour protéger vos pointes sur les surfaces dures.

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