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Pratique de la marche nordique par grand froid ?

  • helenita
  • Auteur du sujet
  • Visiteur
  • Visiteur
il y a 7 ans 2 mois #491 par helenita
Bonjour,

J'ai crée un groupe de marcheurs séniors à la rentrée.
Nous avons dû annuler une marche lundi dernier étant
donné les températures glaciales.
Le thermomètre n'ayant pas l'air de vouloir remonter, j'
aimerais avoir quelques infos physiologiques sur les
conditions de pratique avec des séniors par grand froid ?
Y'a t-il des températures minimales requises, des temps
maximaux de pratique ?
Par ailleurs, nos randonnées sont en lien avec la culture et
comportent parfois des arrêts pour profiter des commentaires
d'une intervenante culturelle (pas trop longs bien sûr pour ne
pas rompre la courbe de l'effort !!)
Merci pour vos réponses.
Hélène

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  • Marc22
  • Visiteur
  • Visiteur
il y a 7 ans 2 mois #493 par Marc22
Réponse de Marc22 sur le sujet Pratique de la marche nordique par grand froid ?
videos.tf1.fr/jt-we/faire-du-sport-par-g...-ou-non-6971113.html
Bonjour Hélène,
Une petite vidéo tirée du journal de TF1 résument tes intérrogations !
Bien se couvrir avant et après , insister sur l'échauffement ,
Une bonne boisson chaude pour finir .
Marc .

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