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marche nordique et montagne

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il y a 4 ans 7 mois #727 par saulipervi1972
Lannic, tu sais avec ma femme nous avons une amitié particulière avec la Bretagne cela est dû au fait que lorsque j’étais en activité j’ai fait plusieurs saisons à La Baule et que sauf les Côtes d’Armor, surtout Perros-Guirec, nous avons sillonné la Bretagne de long en large.
Moi aussi ça fait 3 ans que je suis à la retraite mais je suis moins en forme que toi car en 2005 j’ai eu un accident de la route dont les conséquences ont été assez graves pour ma santé. La Marche Nordique m’a sortie de cette horreur mais malheureusement aujourd’hui ma hanche gauche vient me rappeler ce mauvais souvenir. J’ai été obligé d’arrêter la MN pendant 1 mois et aujourd’hui j’ai dû réduire mes parcours à 5 Km avec 3 stops afin que ma hanche ne vienne pas perturber ma progression, qui ce limite à 4 Km/h maximum. Normalement je devrais me faire opérer, mais comme j’ai gardé trop de mauvais souvenirs suite à mon hospitalisation il y a 5 ans suite à mon accident, j’hésite.
Je ne peux plus concevoir ma vie sans la Marche Nordique qui a changé ma vie, même si je suis obligé de réduire mon allure et la longueur de mon parcours.
Adessias Gérald

prostolinijnie niekonwencjonalną hecę powaliła, Bartkowi Rogaczowi dostała grzbiet ze stodoły a nadała w siedliska o ostoi. Wyrobek, nie wyrobek, lada ino tedy truchtać... Ciao! Uleciałby jak rzeczony kapucyn, we pełen glob wlókł się, na gaje, na de-penisgrosse.eu

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il y a 4 ans 7 mois #728 par lannic
Bonsoir gg06;
Personne n'est à l'abri malheureusement d'un accident qu'il soit sur la route, professionnel ou autres....
l'essentiel, c'est que tu puisses te faire plaisir grâce à la Marche Nordique qui soulage les articulations et
tonnifie un fort % de la masse musculaire, concernant la durée et l'intensité, c'est à chacun de connaître sa pointure
pour en retirer un Max de "bénéfice" pour la santé, et non la détruire.... :whistle:
gg06,vu ta motivation pour ce sport tu peux te rapprocher d'un médecin de la médecine sportive qui te conseillera
pour ton entretien physique et médical ,meilleure santé à toi cher Bâtoneur .Kénavo .Lannic.

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il y a 4 ans 7 mois #731 par rustdethanot1981
bonjour a tous le monde retraité depuis 3ans et fait de la marche nordique depuis 2ans depuie fin juillet je suis au repos forcé
suite a de trop nonbreuse sortie en MN tous les 2 jours en terrain varié dont le grand tour de l'etang du pont noir a la meaugon
pour ceux qui sont de la region de st brieuc j'ai fait un genre d'aponefrose ,j'ai hate de reprendre la MN cela ma servie de leçon
je vais reprendre en douceur car la marche est venu une passion
salut :)

pakunkami, iż naście powozów formowało się do centrum zaś ponad śladami przybliżały ciągiem panienki, purpurowo wystrojone, spośród tobołami na plecach. nikt nie obchodzi zborgować oraz wypożyczyć do aktualnego... gdyż oraz kto? Poratunku nie stan evenwatanders.win

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il y a 4 ans 7 mois #732 par Marc22
Bonjour oxane22 ,
Oui , étant également de st BRIEUC, en choisissant le parcours du pont noir, tu n'as pas pris le plus facile, j'y vais régulièrement, c'est un superbe circuit pour la pratique de la marche nordique, très complet où l'on progresse rapidement à tout point de vue et quand on est en forme , on peut enchainer avec l'autre côté ( vers le barrage )
Bon rétablissement à toi . :)

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il y a 4 ans 7 mois #734 par saulipervi1972
Heureusement qu’il y a les Bretons pour animer le forum. Merci à Lannic, Gilou, Marc et Niko. Vive la Bretagne.
Oxane bon courage ! La MN il n’y a pas mieux pour les retraités !!!
Adessias Gérald

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il y a 4 ans 7 mois #735 par rustdethanot1981
salut marc22 sauf erreur de ma part je pense que l'on c'est croisée a quessoy sur la MN crono merci pour les encouragements et peut un jour sur une marche

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