Les Chaussures de marche nordique
Comment bien choisir ses chaussures de marche nordique ?
Il n'est pas nécessaire d'avoir des chaussures spécifiques pour faire une sortie de marche nordique. Cependant, comme dans toute activité sportive et surtout pour celles sollicitant beaucoup les pieds (marche course etc.) il est recommandé de prendre des chaussures spécialement conçues pour la discipline.
Les caractéristiques des chaussures de marche nordique
La chaussure de marche nordique ou nordic walking devra être :
- Légère
- Renforcée à droite et à gauche au niveau de la pliure des doigts de pieds (car la pliure est extrême en marche nordique, contrairement à la marche ou la course)
- La semelle ne devra pas être trop rigide, mais suffisamment solide et épaisse pour ne pas sentir les cailloux et autres
- Aérée : elle devra pouvoir laisser s'échapper la transpiration tout en restant
- le plus étanche possible : la marche nordique est souvent pratiquée dans l'herbe ou en forêt. Une marche prolongée dans un milieu humide risque vite de vous détremper les pieds.
- La chaussure doit proposer un bon maintient du talon : les enjambée étant grandes, le talon a tendance à se décoller facilement. Si il n'y a pas un bon maintien du talon, vous attraperez vite des ampoules
- La chaussure devra être basse pour ne pas gêner la pliure du pied.
Les chaussures de nordic walking ou chaussures de marche nordique sont différentes des chaussures de randonnée ou chaussures de runing.