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les bâtons de marche nordique monobrin

Écrit par Philippe on . Posted in tags

Aujourd'hui, il est possible de pratique la marche nordique avec des bâtons de marche nordique à hauteur fixe (monobrin) ou bien des bâtons de marche nordique à hauteur aujustable.

L'avantage des bâtons de marche nordique ajustables est qu'ils peuvent s'ajuser à la hauteur de l'utilisateur et donc peuvent être trêtés ou loués. Un autre avantage des bâtons de marche nordique ajustables est la possibilité de les transporter facilement dans un sac ou en voyage. Le petit bémol de ce type de bâtons de marche nordique est son poids légèrement suppérieur et les différents systèmes d'ajustement de la hauteur du bâton. Il est fortement décommandé de prendre des systèmes rotatifs ou par vissage. Il faut absolument s'assurer que les bâtons de marche nordique ajustables ont au moins 70 ou mieux 80 % de carbone et un système de blocage opour l'ajustement de la hauteur (système Leki ou Finikii LOCK)

Si vous préférez des bâtons de marche nordique à hauteur fixe, il vous faudra choisir la hauteur des bâtons de marche nortdique en multipliant votre taille par 0,68. Par exemple une personne mesurant 1,75 choisira des bâtons de marche nordique d'une hauteur de 175 x 0,68 = 119. La hauteur des bâtons étant par tranche de 5 cm on choisira donc idéalement des bâtons de marche nordique d'une hauteur de 120 cm. a tollérance est de + ou - 5 cm (donc 115 cm ou 125 cm, mais pas plus et pas moins.

Les bâtons à hauteur fixe sont extrêmement légers de par leur structure en carbone (au moisn 70 % carbone ou mieux, 80 % carbone). Il son principalement utilisés pour des sorties régulières.

Randonnée pédestre et marche nordique en semi-nocturne

Écrit par Philippe on . Posted in tags

Ce lundi, l’amicale de Brion-sur-Ource a organisé une randonnée pédestre et une marche nordique en semi-nocturne. Malgré le temps menaçant, une centaine de personnes ont participé à cette marche.

Le départ a eu lieu vers 19 h 15, près du lavoir, en direction de Thoires pour un parcours d’environ 7 km pour une durée d’une heure trente. Même les enfants ont participé. Ce genre de manifestation se déroule toujours dans une bonne ambiance, les groupes se forment, discutent et s’amusent…

Arrivés à la Table aux Loups dans la forêt (endroit aménagé pour les promeneurs), un feu ainsi qu’une collation offerte par l’association attendaient les randonneurs.

Pour poursuivre la soirée, des conteuses se sont installées autour du feu et ont raconté différentes histoires au public. Une ambiance particulière, une marche, un feu, la nuit et des histoires comme à l’ancien temps où la technologie n’existait pas et où les gens se rassemblaient pour passer les soirées ensemble. Un véritable succès pour l’association.

Randonnée pédestre mardi 8 mai

Écrit par Philippe on . Posted in tags

Charnay lès-Mâcon

Des parcours variés en sous-bois, au milieu du vignoble ou traversant des hameaux pittoresques aux maisons de pierres bordées des fameuses galeries mâconnaises, voilà un aperçu de ce qui attend les amateurs de randonnée pédestre et de marche nordique mardi 8 mai, au départ de la place de Levigny, à Charnay-lès-Mâcon.

Pour la 19 e année consécutive, l’association de La source de Levigny, présidée par Nicole Fontaine, a soigneusement préparé trois parcours pédestres de 9, 15 et 23 km pour les plus courageux. S’appuyant sur l’expérience des organisateurs qui connaissent le moindre recoin de la région, cette randonnée permettra de découvrir des vues splendides sur le Val lamartinien, les monts du Mâconnais et du Beaujolais. Sans difficulté majeure, les parcours emprunteront les sentiers les plus intéressants de la région en toute sécurité. Les départs s’effectueront de 8 h à 14 h 30 depuis la place de Levigny.

Coût des inscriptions : 4 € le petit parcours et 5 € les moyen et grand parcours (ravitaillements compris). Gratuit pour les enfants jusqu’à 7 ans.

Infos au 07.77.04.43.72.

La 4e édition de l'Aulnésienne, organisée par Auno Rando, a lieu ce dimanche

Écrit par Philippe on . Posted in tags

Auno Rando.- L'association aulnésienne de randonnée pédestre (affiliée à la FFRP) a vu le jour en décembre 2006 et elle est présidée depuis par Daniel Dusart. Cette année, le nombre de ses adhérents a encore augmenté, passant de 52 à 62. Outre les trente-cinq sorties hebdomadaires du samedi après-midi qui leur sont proposées, ceux-ci peuvent également participent à une dizaine d'interclubs le dimanche. Ce dimanche, ils laisseront cependant leurs chaussures de marche au vestiaire et seront cantonnés à la bonne organisation de leur Aulnésienne: accueil, inscriptions, ravitaillement, sécurité sur les parcours...

Deux parcours.- Deux parcours (8,4 et 12, 4 km) différents de ceux de l'an dernier seront encore proposés. Ils mèneront les participants à la découverte de la campagne aulnésienne. Via chemins et portions pavées, les randonneurs passeront par le lieu-dit La Tranquillité vers Artres puis Préseau (ravitaillement prévu au calvaire) avant un retour par le Fonds de Vaux et le Chemin des Postes.

Participation.- Les trois éditions précédentes ont connu une participation variant entre 180 et 350 marcheurs. Un chiffre que les membres d'Auno Rando espèrent bien égaler, voire dépasser pour cette quatrième édition. A suivre... •

Quatrième édition de l'interclubs de randonnée pédestre L'Aulnésienne, organisée par Auno Rando, le dimanche 13 mai à 9 h. Parcours de 8,4 et 12,4 km. Inscriptions (participation de 2 E) dès 8 heures, salle de l'Union (derrière la mairie). Renseignements complémentaires auprès du président, Tél : 03 27 47 97 46.

La randonnée pédestre a été perturbée par la pluie, restent deux occasions de se rattraper...

Écrit par Philippe on . Posted in tags

L'association, qui regroupe les communes de Gognies-Chaussée, Vieux-Reng, Villers-sire-Nicole, Bettignies, Bersillies, Mairieux et Elesmes, permet à l'un des sept villages d'être sur le devant de la scène durant une année.

C'était donc, pour 2012, au tour de la commune gognisienne d'être le village organisateur. Ainsi, une randonnée pédestre était au programme des festivités mais pas n'importe laquelle comme l'a rappelé Bruno Masolini, adjoint au maire et président du comité des fêtes : « Il s'agit en quelque sorte d'une randonnée champêtre. Des jeux culturels sont proposés aux participants. Ceux qui répondent correctement aux questions seront récompensés. » Cependant, la pluie étant venue pertubrer la bonne marche de la manifestation, le succès est mitigé.

Deux autres rendez-vous sont prévus d'ici à la fin de l'année. En août, il y aura une promenade gourmande - « ce sera un circuit de cinq kilomètres avec dégustation des produits du terroir » - et, le dernier dimanche de novembre, les sportifs aguerris pourront prendre part à la course des Sept-clochers (circuits de 10 et 15 km)

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